1. 喝咖啡。2. 放弃果汁。3. 喝红酒。4. 避免过于激烈的运动。5. 主要以蔬菜为食。6. 少用动物性油脂。7. 以豆浆取代牛奶。8. 有个好伴。
中医认为「寒凉是万病之源」，几乎所有大大小小的毛病，都与体温脱不了关系。头皮健康亦是如此，当体温降低时，血液循环不良，使得养分无法输送到发根，导致头发缺乏营养、新陈代谢不佳，便容易掉发。
眼睛使用过度的话，不只会眼球充血，还会产生视力模糊、看不清楚等问题，甚至引起头痛、肩颈酸痛、晕眩，以及关节疼痛、拉肚子、便秘、恶心想吐等全身相关症状。
进入冬季后，天气逐渐寒冷，这个时节正是重滋补的好时候，但是想补到“胃”，得先暖胃健胃，今天小编为大家推荐4种好食物。 山药健脾益胃。山药味甘、性平，可健脾益胃。
一位医生的新研究发现，如果每天站立3小时，每周保持5天，长期积累的健康好处，等于一年参加10次马拉松。这对那些没有时间或者动力去健身房锻炼的人是个好消息。
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